Niko
Mobilité
Retrouve un corps souple, fort et sans douleur en 15 minutes par jour depuis ton salon 🛋️
Par Niko Mobilité ・15 000+ clients satisfaits • Noté 4,8/5 sur Trustpilot
Plus de 15 361 personnes ont transformé leur vie grâce au Dojo, lis leur avis 👇
Murat・63 ans
« J’en étais à 1 lumbago tous les mois…depuis 15 ans ! J'ai eu 10 péridurales de cortisone.
Je suis déjà rentré en ambulance de l’étranger tellement j’étais bloqué.
Grâce aux routines de Nico, j’en suis à 18mois sans lumbago !!!! »
Pierrette・55 ans
« J'avais un peu peur car après une entorse du genou et plusieurs injections de cortisone je ne pensais pas pouvoir faire les exercices...
Mais avec la compétence de Niko (on peux adapter les exercices à notre vécu) et aussi sa bienveillance et ses encouragements et sa grande générosité à vouloir nous aider, je vais de mieux en mieux jour après jour...🥰🥰🥰
Quelques minutes par jour peuvent changer votre vie...
☺️👋👋👋 »
Sylvia・46 ans
« Juste un message pour te dire MERCI car je souffrais depuis 3 ans de douleurs sciatiques et dos (syndrome de Maigne et syndrome du piriforme).
J’ai tout essayé : kiné, ostéo, mésothérapie, yoga et malheureusement je n’arrivais jamais à être vraiment soulagée…
J’étais désespérée mais grâce à l’application de tes exercices, j’ai réussi à reprendre goût à ma vie et à ma pratique de la course à pied ! »
Edouard・71 ans
« Après des années de souffrances intenses malgré de multiples séances de kiné, d’ostéopathie et toutes sortes de médicaments prescrits par le corps médical, j’ai décidé – en désespoir de cause – d’essayer votre programme.
Et surprise : ça marche ! Je n’ai quasiment plus aucune douleur, je peux de nouveau profiter de longues balades pédestres et d’autres activités diverses »
Olivier・62 ans
« J'ai retrouvé de la souplesse et mes douleurs articulaires ont disparu progressivement.
Je peux dorénavant refaire les sports qui me semblaient finis pour moi, j'ai aussi perdu du poids et suis super motivé pour vivre toutes mes passions.... Merci Niko »
Severine・53 ans
« J'ai 53 ans et depuis la ménopause j'avais des douleurs articulaires et tendineuses tous les jours !
Les routines que tu proposes sont parfaitement adaptées à chaque cas et franchement je ne peux plus m'en passer ! Je fais beaucoup de randonnées en montagne et c'est devenu plus facile en montées et en descentes.
Il n'est jamais trop tard pour éviter de souffrir, et je donne ton lien à tous mes amis, et tous te suivent maintenant ! Merci Niko ! »
Lysiane・55 ans
« Cette méthode me convient parfaitement, je peux la pratiquer à n'importe quel moment chez moi. N'étant pas sportive et nullement adepte des salles de sport (plusieurs essais) les séances courtes ne me découragent pas et me donne envie de faire la suivante.
J'ai 55 ans je me sentais "rouillée" et dans mon travail où les gestes répétitifs me donnent des douleurs.
En 3 semaines j'ai déjà retrouvé de la mobilité au niveau de mes hanches et moins de douleurs au dos, poignets, épaules. Je suis vraiment ravie d'être tombée sur ton programme niko. Merci à toi 🙏 »
Olivier・44 ans
« J'ai une discopathie arthrosique qui s'est transformée en protrusion discale, j'ai donc pas mal de galères avec mon dos. Depuis que j'ai intégré la routine de mobilité tous les matins, je sens une vraie différence : moins de douleur, plus de souplesse.
Les exercices sont super bien expliqués, simples et efficaces.
Franchement, merci pour cette formation, ça a clairement changé mon quotidien. Je recommande à fond. »
Michaela・67 ans
« Depuis plus d'une année, j'ai suivi tes programmes d'exercices, ce qui a grandement amélioré ma mobilité articulaire. Ils ont réduit ma raideur et mes douleurs au bas du dos et à la hanche.
Cette année, j'aurai 67 ans et depuis que j'ai commencé à suivre tes exercices, je me sens de mieux en mieux. Merci beaucoup. »
Fabien・59 ans
« N'étant pas sportif, j'apprécie particulièrement le fait que ce sont des exercices assez court et avec toujours la possibilité de les adapter à notre niveau.
Car arrivé à 60 ans et après avoir été opéré d'une hernie discale, ma souplesse a fortement diminué.
Grâce à tes exercices et tes encouragements toujours positifs et sans nous forcer tu nous donnes cette envie de maintenir notre corps en pleine forme et ce encore pour bien des années!! »
Aimée・82 ans
« J’ai fini par éliminer une douleur au genou droit (gonarthrose) grâce à vos conseils, que je pratique une ou deux fois chaque jour.
Aujourd’hui, je peux monter mes trois étages sans difficulté… et je dois préciser que j’ai 82 ans !
Alors, à tous ceux qui doutent, je leur dis : « ESSAYEZ ! »
Et à vous, un grand merci. »
Magali・46 ans
« Sportive, jeune maman et infirmière avec une surcharge de travail, je vivais chaque jour avec des douleurs chroniques, notamment à la colonne… cette fameuse bosse de bison me faisait souffrir atrocement.
Mais en suivant vos exercices, j’ai senti un changement radical en seulement 3 jours. La douleur s’est envolée.
Et pour mon épine calcanéenne, c’était tout aussi bluffant : pendant les routines, aucune douleur… et les douleurs aiguës ont disparu.
Franchement, je croyais que j’étais foutue, condamnée à vivre avec ce mal de dos.
Mais grâce à votre méthode, je revis !! Merci infiniment Niko !!! »
Marc-Eric・64 ans
« Sur une durée de 30 ans je suis passé par les ostéos, les kinés, les massages aux huiles essentielles...
Puis dernièrement un chiro viscéral pensant avoir trouvé celui qui me sortirai de ce mal permanent (lombalgie L3 + hernie discale L5/S1) qui finit par miner le moral, croyant à tort que c'était la fin...
Aujourd'hui je marche sur plusieurs kilomètres à ramasser des asperges sauvages... Que dire à part merci Niko ! »
Marie・47 ans
« Après une grave maladie (Cancer) avec des douleurs articulaires le matin au réveil et une lombalgie chronique insupportable...
J'ai tout essayé, médicaments, massages, séances de kiné, mais un soulagement juste pour quelques heures...
Aujourd'hui grâce aux programmes de Niko les choses ont complètement changé. Je suis totalement guérie des douleurs articulaires et de la dépression.
Je dors bien, je suis moins fatiguée la journée vraiment je revis et je te serais reconnaissante toute ma vie Niko ! »
Christian・68 ans
« Après une opération du dos et des années de douleurs malgré la kiné, l’ostéo, la chiropraxie, les médicaments et les infiltrations… j’étais à bout.
Puis en avril 2024, je tombe sur "Niko Mobilité" sur Facebook et découvre son programme. Honnêtement, j’étais sceptique vu mon parcours.
Mais dès les premières routines, j’ai senti un vrai soulagement.
Les explications sont claires, les exercices efficaces :
J’ai retrouvé de l’énergie, de la souplesse, et surtout… mes douleurs ont enfin diminué.
MERCI Niko pour ton expertise et ton engagement. Tu as changé mon quotidien. »
Nadia・61 ans
« J'ai fait mes 21 jours d'anti mal de dos et quelle efficacité ! Je suis au Maroc depuis quelques jours et je crapahute de partout sans aucune douleur.
Je suis même en avance devant les jeunes qui traînent !
Je suis partie 3 jours dans le désert, mais tous les matins je fais mes exercices, et je mange sainement bien sûr.
Je vous recommande vraiment les exercices de Niko qui vous éviteront les chirurgies et infiltrations. »
Philippe・66 ans
« Je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs.
Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans !
Ni les anti-inflammatoires ni les injections n’avaient eu un effet durable.
Un immense merci. »
Tous ces témoignages sont authentiques et vérifiables sur le site 👉 Trustpilot.com
Qu'est-ce qu'il y a exactement dans le Dojo de la Mobilité?
C'est simple, j'ai rassemblé dans le Dojo tous mes programmes.
Il y a des solutions pour toutes les parties du corps. Donc tu es certain d'y trouver tout ce dont tu as besoin, quel que soit ton âge ou ta condition physique.
C'est le programme idéal pour découvrir la mobilité en douceur. Un protocole simple de 21 jours pour soulager et assouplir tes articulations (dos, épaules, nuques, hanches, genoux). Accessible à tous, tu peux commencer dès aujourd'hui, peu importe ton âge ou ta condition physique. Durée : 15 min par jour
Plus de 60 routines inédites conçues pour les personnes sédentaires ou sportives qui veulent soulager leur douleur, gagner en souplesse et renforcer leur corps de la tête aux pieds sans se fatiguer. En 15 minutes, tu donnes à ton corps tout ce dont il a besoin pour rester jeune, fort et en bonne santé. C’est simple et direct.
C'est le protocole exact que j’ai suivi pour soigner mes problèmes de dos. + 6801 personnes l'ont déjà utilisé avec succès ! Si tu souffres de lumbago, de sciatique, d'hernie discale, d'arthrose, de scoliose ou encore d'un canal lombaire étroit, cette séquence de 12 minutes est faite pour toi.
C’est le programme de Mobilité à suivre par excellence. Plus de 10 000 personnes sont devenues accros à la mobilité grâce à lui. Des séances courtes, sans matériel, réparties sur 3 niveaux de difficulté pour retrouver un corps souple et sans douleur depuis ton salon. Durée : 15 min par jour
J'ai créé ce programme pour des élèves qui avaient les chevilles fragiles. Ces exercices sont aussi excellents pour renforcer tes pieds et soulager les douleurs liées à un hallux valgus ou une fasciite plantaire. Temps : 7 min par jour.
Avec ce programme, fini les douleurs aux genoux (ligament croisé, tendinite, arthrose, syndrome de l'essuie-glace, ménisque…) grâce à une méthode simple basée sur 3 exercices à pratiquer sur une chaise. Temps : 12 min par jour.
Ce programme simple de 12 minutes par jour aide à corriger les déséquilibres musculaires responsables des tensions, des claquements et des pincements douloureux au niveau des hanches (accessible à tous, même si tu n'es pas souple et que tu as une prothèse totale de hanche).
Comment revenir facilement à une alimentation ancestrale et naturelle pour : réduire l’inflammation. Faciliter la digestion. Construire du muscle. Accélérer la perte de poids. Éliminer les envies de sucre. Éliminer les effets indésirables de la ménopause. Diminuer les risques de cancers, diabète et maladies cardiaques.
Ma boîte à outils pour soulager les douleurs liées à l'arthrose, assouplir et lubrifier tes articulations. Il y a une solution pour toutes les parties du corps.
Après avoir fini le programme la Mobilité Pour Tous, utilise cette routine simple de 10 minutes 3 fois par semaine pour conserver tes acquis et maintenir tes résultats.
La séquence exacte que j'utilise avec mes élèves en coaching privé pour relâcher les tensions, booster la concentration et stopper les pensées négatives instantanément.
Un programme unique composé de 6 séquences de 7 minutes. Des exercices inédits pour tonifier tes abdos, tes bras et tes hanches rapidement, sans choc.
J'ai créé cette routine pour m’aider à dormir quand je fais de longs voyages ou avant une compétition sportive. On commence avec un petit exercice de respiration, suivi de quelques mouvements doux à faire sur le dos, puis tu te laisseras guider par ma voix pour t'endormir facilement, sans pensées parasites.
C'est ma séquence préférée. Elle combine respiration, mobilité et une courte méditation. Parfaite pour lutter contre le stress, la déprime et la fatigue. À pratiquer dès le réveil, je te garantis que tes journées n’auront plus la même intensité grâce à cette séquence. Durée de la séquence : 20 minutes
Des dizaines d'heures de cours captivants dans lesquels je te dévoile tous mes secrets sur la longévité et la santé articulaire. Si vau veux approfondir tes connaissances en anatomie ou en nutrition, booster tes performances et gagner en autonomie, ces vidéos sont indispensables.
Comment ça marche ?
Une fois inscrit, je t'envoie immédiatement un e-mail avec le lien vers ton espace membre privé.
Une fois connecté, il te suffit de suivre mes instructions et de commencer à bouger.
Pas besoin de réfléchir, c’est simple et direct !
En quelques minutes, tu soulages, renforces et assouplis tout ton corps.
Chaque programme s'articule autour de 3 niveaux de difficulté (le niveau 1 étant pour les débutants complets).
Il y a des exercices à faire debout, à même le sol, sur une chaise ou dans ton lit en fonction de tes capacités.
Et ce n'est pas tout !
En tant que membre du Dojo, tu bénéficies d'un suivi personnalisé en temps réel avec moi.
Une question ? Un doute sur un exercices ? Il te suffit de m'envoyer un message et je te réponds immédiatement.
Maintenant, vous êtes sûrement en train de te dire :
« Il y a beaucoup de programmes dans le Dojo, j'ai peur de me perdre ! »
Rassure-toi, tu n’es pas obligé de suivre tous les programmes d'un coup.
En rejoignant le Dojo, ton objectif n'est pas d'en faire toujours plus, mais de viser juste 🎯
Je te dirai exactement quoi faire et par ou commencer en fonction de ton cas précis.
Alors comme dit Nathalie, plus d’excuses !
Recommandé par les kinés et ostéos :
À qui s’adresse le Dojo ?
Le Dojo est parfait pour toi si :
Tu as des douleurs au dos, aux hanches, aux épaules, aux genoux...
Tu souffres d'arthrose, de tendinite, d'hernie discale ou de sciatique chronique...
Tu es fatigué, tendu et raide comme un bout de bois
Tu te réveilles plusieurs fois la nuit à cause des douleurs ou du stress
Tu veux te remettre en forme après une blessure ou une longue période d'inactivité
Tu cherches des exercices simples, ludiques et faciles à faire à la maison, sans matériel
Tu as envie d'être guidé et conseillé par un expert
Le Dojo n'est pas pour toi si :
Tu cherches une méthode magique qui ne demande aucun engagement
Tu n'es pas prêt à consacrer 15 minutes de ta journée pour suivre les routines simples que je te donne en vidéo
Tu préfères trouver des excuses plutôt que d’agir et obtenir des résultats
Tu ne penses pas qu'une solution simple et de petites actions quotidiennes puissent transformer ta vie
« Ça change des autres méthodes où les mouvements sont assez durs et où on peut vraiment se faire mal… »
Thyphaine - infirmière de 40 ans
Qui suis-je et pourquoi tu peux me faire confiance ?
Qui je suis en - 30s
Bonjour, je m'appelle Nicolas Ravenelle. Je suis un ancien champion de boxe thaïlandaise, préparateur physique et expert en mobilité depuis plus de 15 ans.
Au début, je ne faisais que partager ma rééducation suite à une blessure au dos qui a bien failli me paralyser... Puis des personnes ont commencé à m'envoyer des messages pour me demander des conseils, c'est là que j'ai eu l'idée de poster des vidéos éducatives sur Internet.
De fil en aiguille, Niko Mobilité est né ! Au moment où j'écris ces lignes, je suis suivi par plus de 2 millions de personnes (ce qui est complètement surréaliste à écrire! ).
Afin de continuer à aider le plus de personnes possible, j'ai regroupé tous mes programmes et les meilleurs exercices dans mon école de mobilité en ligne : le Dojo de la Mobilité.
Concrètement, voici ce qui pourrait changer pour toi d’ici les prochaines semaines
Monter tes escaliers sans effort
Te pencher pour lacer tes chaussures sans douleur ni raideur
Jouer avec tes enfants ou petits-enfants sans être essoufflé
Porter quelque chose de lourd sans jamais avoir peur de te faire mal
Dormir toute la nuit sans interruptions douloureuses
Te lever du lit le matin sans avoir l’impression d’être « rouillé »
Rester debout longtemps (cuisine, balades, files d’attente...) sans avoir mal au dos
Passer des heure aussi à travailler sans douleurs ni raideurs dans la nuque ou les épaules
Dire adieu à ce point douloureux entre tes omoplates
Marcher ou courir pendant des heures sans avoir mal aux genoux ou dans les hanches
Monter les bras au-dessus de ta tête sans grimacer de douleur
T'asseoir à même le sol et te relever avec aisance.
Conduire 2 heures d’affilée sans sentir tes lombaires crier “au secours”
Passer l’aspirateur ou faire le ménage sans déclencher une sciatique
Retrouver le plaisir de vivre dans un corps agile et sans douleur et profiter pleinement des années à venir
Voici tout ce que tu débloques en rejoignant le Dojo aujourd'hui 👇
Programme 21 jours Spécial Débutant (valeur de 47 €)
Programme La Mobilité Pour Tous (valeur de 129 €)
Programme La Science De La Mobilité - Best Seller (valeur de 67 €)
La Séquence Anti Mal de Dos Et Sciatique (valeur de 47 €)
Programme Genoux Forts Et Sans Douleur (valeur de 47 €)
Programme Hanches Souples Et Sans Douleur (valeur de 47 €)
Tonique et Sans Douleurs (valeur : 47 €)
Guide de l'Alimentation Hypotoxique (valeur de 79 €)
Programme Chevilles Fortes Et Sans Douleur (valeur de 27 €)
La Séquence Vitalité (valeur de 27 €)
Le Kit Zéro Arthrose (valeur de 27 €)
La Séquence Sommeil Profond (valeur de 27 €)
Programme Souple Pour Toujours (valeur de 67 €)
La Séquence Anti Stress (valeur de 27 €)
Live & Masterclass Inédites (valeur de 497 €)
Suivi Personnalisés Par Email 7j/7 (valeur de 300 € par mois)
Valeur totale de 1 506 €
Accessible GRATUITEMENT en rejoignant le Dojo de la Mobilité aujourd'hui !
Accès instantané au Dojo
Résumé de tout ce que tu vas débloquer aujourd'hui👇
Accès illimité à tous mes programmes soit 1 506 € d'économie !
Suivi personnalisé en ligne avec moi par email 7j/7 pour accélérer tes résultats et répondre à toutes tes questions valeur de 300 € par mois 👉 OFFERT !
Accès à vie à la communauté privée
Nouveaux programmes et contenus exclusifs ajoutés en permanence (lives, masterclass...)
Tous les avantages d'un kiné à la maison et d'un coaching en ligne pour seulement :
27€/mois
Soit à peine le prix d'une séance de kiné !
Accès instantané
Tous les avantages d'un kiné à la maison et d'un coaching en ligne pour seulement :
27€/mois
Soit à peine le prix d'une séance de kiné !
Accès immédiat
Sans engagement - Garantie de Résultat Satisfait ou Remboursé
Le Dojo est sans engagement, ce qui veut dire que tu peux très bien t'inscrire pour ton mal de dos, régler ton problème et te désinscrire juste après (ou rester parce que tu es devenu accro et que tu prends plaisir à découvrir de nouvelles manière de bouger 😉).
De plus, tu es couvert par ma garantie de résultat, satisfait ou remboursé de 30 jours. Comme ça tu peux tester sans risque tous les programmes pendant 1 mois et décider de rester seulement si ça marche pour toi.
Les 5 avantages du Dojo pour toi 👇
👨💻 Le suivi personnalisé par email
Beaucoup de mes élèves étaient du genre se décourager et à abandonner facilement par peur de se blesser ou par manque de suivi de la part de leur praticien.
Avec le suivi en ligne, l’engagement et la motivation sont beaucoup plus forts que lorsqu’on est seul.
Une question sur un exercice ? Besoin d'un conseil ? Je suis là et je te réponds.
Résultat : tu passes à l'action, tu prends du plaisir et tu obtiens tes premiers résultats rapidement.
⛑️ Simple et facile à mettre en place
Ici, pas de jargon scientifique ou d'exercices compliqués.
Peu importe ton point de départ, je te guide étape par étape pour :
Soulager les douleurs dans ton dos, ton cou, tes épaules, tes hanches, tes genoux...
Gagner en souplesse et renforcer tes muscles facilement.
Améliorer ton équilibre et ta coordination.
Retrouver un sommeil profond et réparateur.
Sortir de la déprime et avoir plus d'énergie au quotidien
Affiner ta silhouette, tonifier ton ventre, tes bras, tes jambes...
📈 Une transformation profonde et durable
Le Dojo te donne le cadre et la simplicité qu'il te manque pour passer à l'action et atteindre tous tes objectifs :
Des séances courtes et amusantes pour transformer ton corps tout en prenant du plaisir.
Des exercices simples, adaptées à ton âge, tes antécédents et tes capacités physiques actuelles.
Un suivi personnalisé en ligne 7 j/7 pour rester motivé et progresser rapidement.
🤑 Économique et sans engagement
En rejoignant le Dojo, tu débloques instantanément l'accès à tous mes programmes et plus de 100 h de cours en vidéo pour la moitié du prix d'une consultation chez un spécialiste.
De plus, le dojo est sans engagement. Tu peux te désinscrire d'un clic depuis ton espace membre à tout moment, sans préavis.
Enfin, vêtu es couvert par ma garantie de résultat, satisfait ou remboursé de 30 jours.
Donc même avec un petit budget, peux commencer à te sentir mieux dès aujourd'hui !
✌️ Une communauté soudée
Il est toujours plus facile de progresser quand votre entourage direct te soutient.
Malheureusement, ce n’est pas le cas pour beaucoup de personnes.
En rejoignant le Dojo, tu reçois l’accès à une communauté incroyable de personnes inspirantes qui ont réussi à transformer leur vie malgré les doutes, les douleurs, le manque de temps.
« C'est Formidable ! Dès que j'ai une douleur, je bouge et je me sens tout de suite mieux... »
« Mes douleurs on presque toutes disparue, j'ai plus d'énergie, plus de joie au quotient... »
Questions-réponses
Je suis là pour répondre à toutes tes questions sur le Dojo. Si tu ne vois pas ta question ici, envoie moi un e-mail à : contact@nikomobilite.com
Beaucoup de mes élèves souffrent des problèmes suivants :
Arthrose, hernie discale, Fibromyalgie, scoliose, cyphose, lumbago, tendinite, vertèbre tassée, Spondylarthrite Ankylosante, ménopause difficile, inflammation chronique, Coxarthrose, Sclérose en plaques , Prothèse de hanche ou de genoux...
Et pourtant, ils ont obtenu des résultats.
Je ne peux pas te promettre de miracle, mais je peux t'assurer d’une chose :
Mes 15 361 élèves ont soulagé des douleurs chroniques, gagnés en mobilité, retrouvés de l’énergie et une liberté de mouvement qu’ils pensaient perdue.
Alors, il y a de grandes chances que ça marche aussi pour toi !
Et dans tous les cas, tu es couvert par ma garantie 30 jours satisfait ou remboursé.
Tu ne peux que gagner.
Chaque personne est différente, mais d’après l’expérience de mes élèves, 21 jours suffisent en moyenne pour obtenir un soulagement durable et un gain de souplesse visible.
Certains ressentent même un soulagement dès la première séance.
Il n’est jamais trop tard pour commencer.
C’est vrai, si tu avais travaillé ta mobilité plus jeune, tu aurais probablement moins mal aujourd’hui… mais ce n’est pas une excuse pour ne rien faire.
Pour te donner un exemple : j’ai souvent donné des cours de boxe à des personnes de plus de 50 ans qui n’avaient jamais mis une paire de gants de leur vie.
Résultat ? En quelques séances seulement, ils savaient donner un coup de poing qui aurait pu mettre K.O. n’importe qui.
Tes progrès peuvent être tout aussi rapides, même en partant de zéro.
Tu peux me contacter directement depuis ton espace membre via la section "Communauté" du Dojo ou simplement m'envoyer un email à mon adresse privée : Niko@dojodelamobilite.com
Rassure-toi, tout a été pensé pour être le plus simple et le plus accessible possible.
En plus, je serai toujours là pour te guider et vous donner les meilleurs exercices en accord avec tes besoins et tes envies.
Note pratique : il est rare que mes élèves pratiquent plus d’un ou deux programmes à la fois. Car ma philosophie est de toujours privilégier la qualité à la quantité.
Oui !
Les études scientifiques montrent que la Mobilité peut aider à doubler la souplesse plus rapidement qu'avec de simples étirements en quelques semaines.
Et je te guide pas à pas pour y arriver :)
Bien sûr ! Même sans douleur, ces exercices aident à :
lutter contre l’usure et la raideur des tendons,
prévenir la sarcopénie (perte musculaire avec l’âge),
gagner en énergie, force et souplesse.
Oui, la mobilité est un atout pour tous les sports : course à pied, football, tennis, golf, vélo, équitation, natation, ski…
Tu bougeras mieux, avec plus d’amplitude, de puissance et moins de risque de blessure.
Donc, si tes objectifs sont la performance et la longévité, la mobilité sera ton meilleur allié.
Cette question est légitime.
J’irais même plus loin : pourquoi payer pour un programme alors qu’il te suffit de taper "mal de dos" sur YouTube pour avoir accès à des centaines de vidéos sur le sujet ?
Tout simplement parce qu’en rejoignant le Dojo, tu ne payes pas pour obtenir de "l’information"... ce que tu reçois, c'est une garantie de résultat.
C’est là que se trouve la vraie valeur de mon travail.
J’ai plus de 15 ans d’expérience dans la réhabilitation et l’accompagnement de personnes de tous âges et de toutes conditions physiques.
J’ai créé des protocoles éprouvés qui ont déjà aidé plus de 50 000 personnes.
De plus, en rejoignant le Dojo tu bénéficies du suivi en ligne avec un accès direct à mon expertise 7j/7.
Une question, un doute sur un exercice… il te suffit de m’envoyer un email et je te réponds (généralement en quelques heures).
Et comme je ne suis ni kiné, ni médecin, tu es couvert par ma garantie "satisfait ou remboursé" de 30 jours.
Pourquoi ?
Parce qu’aucun des médecins que j’ai consultés ces 20 dernières années ne m’a offert ce luxe et je veux que tu puisses me rejoindre en toute sérénité.
Il te suffit d'appuyer sur le bouton "se désinscrire" depuis ton espace membre ou de m'envoyer un email à cette adresse niko@dojodelamobilite.com pour quitter le Dojo.
Oui, car je travaille seul et je tiens à offrir un suivi de qualité pour chaque élève. Donc si tu vois que le bouton vert est encore actif, c'est qu'il reste encore des places.
Classé dans le top 1% des coachs sur Trustpilot.com 🥇
Une question ou besoin d'un conseil ? Envoie-moi un message à cette adresse contact@nikomobilite.com
Je te réponds en quelques heures
Ils m'ont fait confiance 👇
Tous ces témoignages sont authentiques et vérifiable sur le site Trustpilot
"J'ai une hernie discale depuis très longtemps . Le programme de Niko m'a tout de suite fait du bien. Ce sont des exercices qui ciblent exactement la bonne place a travailler pour soulager la douleur . Je conseil fortement. Merci Niko"
★★★★★
Frédérick. 63 ans
"J'adore le Dojo ! Les exercices sont simples et redoutablement efficaces. Avec Niko, on ne perd pas de temps, on va droit à l'essentiel. Le Dojo nous rend vraiment autonomes : dès que je ressens une douleur, je sais excactement quoi faire et les résultats sont immédiats !
En plus, Niko est très disponible par mail pour répondre à nos questions. J'ai même fait une erreur de paiement en payant deux fois et il m'a remboursé immédiatement. Un service client et humain irréprochable.
Je recommande les yeux fermés !"
★★★★★
Fabienne. 63 ans
"Toujours présent. Encourageant et disponible. Les exercices sont simple et efficace. Et c'est toujours différents et intéressant. Merci Niko Bonne continuation."
★★★★★
Lise. 57 ans
"Merci Niko pour ton programme qui est clair et précis. Depuis que je le pratique je ressens nettement moins de douleurs lombaires dues à une hernie discale."
★★★★★
Dupraz. 44 ans
"J’ai 53 ans et, malgré une pratique sportive régulière depuis plusieurs années, je souffrais de douleurs liées à l’arthrose, aux articulations, au dos et de douleurs sciatiques. Je ressens une réelle amélioration et je me sens beaucoup mieux au quotidien. Merci à Niko pour ces conseils et cette approche qui m’a vraiment aidé à retrouver davantage de mobilité et de confort. 🙏"
★★★★★
Nasser. 53ans
“Je me sens fier à chaque fin de séance. Merci pour ton écoute et ton accompagnement”
★★★★★
Delphine K. 43 ans
“Depuis que je suis le programme de Niko, je n'ai pratiquement plus de problème dans le dos en réalisant les exercices prévus tous les 2 jours alors que je suis allé chez l'ostéo 6 fois sans résultat pérenne et 360 € de paiement”
★★★★★
Didier 52 ans
“Première séance aujourd'hui. C’est exactement ce que je cherchais. Je faisais ce genre de choses mais un peu à l'arrache sans progression. Le temps des routines est parfait, facile à caser le matin dès mon réveil.”
★★★★★
Blandine S. 48 ans
“Ce qui me plait surtout, c’est de pouvoir alterner force, souplesse et mobilité. C’est un programme complet qui permet de developer tous ses domaines sans s’ennuyer.”
★★★★★
Béatrice M. 45 ans
“Je pensais etre condamné jusqu'au moment ou je tombe sur une de vos vidéos, je retrouve le sourire et jour apres jours mes yeux s'illuminent.”
★★★★★
Laurette L. 49 ans
“Enfin des exercices simples et intelligents” !
★★★★★
Ophélia P. 46 ans
“à mon age, on a tendance à accepter que le corps se verrouille et soit douloureux (hernie discale l4 et 5, lombalgie, arthrose…) Mais Nicolas m'a montré que ce n’est pas une fatalité. J’ai repris confiance en moi. Je peux enfin bien dormir et me réveiller en forme.”
★★★★★
Véronique L. 62 ans
“Ca fait 5 jours que j'ai commencé et mon corps te dit merci 🤗. Je me sens tellement plus légère. Le reveil le matin, aucune comparaison avant que je commence le dojo. D’ailleurs je commence a le recommander autours de moi !”
★★★★★
Salima R. 39 ans
“Le programme est top, les douleurs sciatiques et cruralgie ont réduit de plus de moitié. Je découvre de nouvelles sensations. je ressens un réel bénéfice physique mais aussi psychologique.”
★★★★★
Clothilde C. 42 ans
“J’aime bien tes séances de 15 minutes, ca me convient parfaitement. On peut inclure tous les matins, même avec 3 enfants à emmener à l'école 😅.”
★★★★★
Anne H. 47 ans
“Grâce à ces exercices je suis guéri. c’est tout de même incroyable alors que je vois un ostéopathe tous les 2 mois. Qui lui n'a jamais réussi à faire passer mes douleurs chroniques que j'ai depuis 10 ans. Merci merci merci”
★★★★★
Philippe G. 48 ans
“Top pour les cervicales un peu raide, notamment apres de longue heures passé derrière un ordinateur…”
★★★★★
Céline R. 44 ans
“Je confirme que les routines du dojo ont soulagé mes douleurs et depuis 3 mois, je ne men lasse pas. Je me sens tout de suite mieux après ces routines.”
★★★★★
Anonyme
“Je me levais en pleine nuit plusieurs fois à cause de douleurs dans la nuque. J'avais terriblement besoin de retrouver de la souplesse. Le programme m'a bien aidé. Grace aux différents niveaux, j’ai pu progresser à mon rythme sans avoir peur de me faire mal..”
★★★★★
Dianne L. 53 ans
“Niko mobilité a radicalement changé ma vie et en moins d’un mois 🔥 Merci encore Niko”
★★★★★
Laurette. 42 ans
“Avec ton rythme ca chauffe bien, et quel bien fou, et aussi de pouvoir faire sa séance quand on veut”
★★★★★
Nicolas T. 35 ans
“J’en suis ravi et mon dos aussi. Changement en l'espace de trois jours ! J’ai repris le foot !!”
★★★★★
Anonyme
“Rien qu'en quelque secondes, je sens la différence”
★★★★★
Marie P. 39 ans
“C’est la première fois que je prends un programme qui marche vrmt ”
★★★★★
Anonyme
“Les mouvements sont superbement bien expliqué, c’est tres agréable à suivre”
★★★★★
Ronald F. 32 ans
“Tu m'a inspiré confiance (chose rare chez moi lol)”
★★★★★
Mickael. 41 ans
“Je confirme, ma sciatique a disparu”
★★★★★
Marceline 46 ans
“j’ai une épicondylite au coude et ces exercices marche, merci”
★★★★★
Béatrice C 38 ans
“Ca me relaxe et c’est une bonne guérison pour mon arthrose. Merci bcp”
★★★★★
Najiba N. 45 ans
“Ta séance dédiée aux épaules a été miraculeuse. Jy ai compris l'origine de la douleur que je trainais depuis 2 ans, malgré osteo et chiro. J’ai fais les mouvements que tu as préconisé et le lendemain, je n'avais plus mal et ce n’est jamais revenu (je continue les exercices).”
★★★★★
Audrey D, 43 ans
“J’avoue que j'étais très sceptique en achetant le programme. Et pourtant en etant régulière, j’ai bcp progressé”
★★★★★
Odile V. 53 ans
“Parfait pour moi qui vit une ménopause terrible !!! je reprends goût au sport tout doucement…”
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Valérie D. 51 ans
“Ca faisait longtemps que javais pas touché mes pieds !”
★★★★★
Sylvain. 57 ans
“j’ai presque l'impression que tu es dans mon salon, c’est tellement bien détaillé que j’ai hâte de recommencer !”
★★★★★
Pierre P. 47 ans
“J'étais septique en tombant sur votre programme via Facebook. Des mois et des mois que j'enchaine les rdv chez l'ostéopathe sans compter les traitements pour une sciatique coté droit qui descend jusqu'au talon, rien ne faisait effet, au contraire, depuis aout ca ne faisait qu'empirer. Ayant des jumeaux en bas âge et un métier physique, cela commençait à m'handicaper énormément. Après maintenant une dizaine de jours que j'ai commencé, je n’ai plus cette douleur vive au quotidien. Un grand merci”
★★★★★
Emilie B. 38 ans
“J'arrive à m'assoir en tailleur quelque minutes, ce que je ne pouvais absolument pas faire il y a 1 mois.”
★★★★★
Nathalie L. 46 ans
“C’est largement abordable, meme si on est débutant et sédentaire depuis un moment”
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Anne H. 47 ans
“Ça m'aide pour mon dos, je soufre de fibromyalgie et d”une spondylarthrite ankylosante. Vos exercices pour les hanches et le psoas me soulage bcp merci 🥳”
★★★★★
Cécile B. 49 ans
“l'exercice de mobilité de l'épaule et la routine des jambes ont complètement transformé mon quotidien, l'épaule a été décoincé après des années, quel plaisir de pouvoir à nouveau bouger, marcher, descendre les escaliers sans douleur, merci Niko 🙂”
★★★★★
Véronique H. 53 ans
“J’ai pratiqué la kinésithérapie jusqu'à mes 69 ans, aujourd'hui, j’en ai 73. Votre travail est magnifique, à mes yeux vous êtes dans le vrai. félicitations !”
★★★★★
Arnaud. 73 ans
“les douleurs musculaire au niveau des dorsales et lombaires (spondylolisthesis L5S1) sont amoindries de 70% et je ressens bcp moins ma sciatique.”
★★★★★
Carole M. 51 ans
"J'ai découvert Nico Mobilité par hasard, j'ai de suite accroché car ses exercices sont très bien expliqués et simple à réaliser. J'ai commencé par travailler les tendons du muscles appelé trochanté qui me réveillait chaque nuits par la douleur et tendons du genoux ainsi que le dos. Plus de linbago. Je suis vraiment contente plus de réveil nocturne et des explications personnalisée pour le temps à faire les exercices. J'ai continué sur la Mobilité du bassin et le renforcement des épaules. Je conseille Niko Mobilité à toutes et tous, je suis à présent soulagée et bien plus souple, un régal pour le corp. Merci à vous Niko vous m'avez réellement et généreusement aidé pour pas dire sauvé de mes douleurs."
★★★★★
Murielle V. 47 ans
Seulement 150 places disponibles*
(Je suis obligé de limiter les places du dojo afin de garder un suivi de qualité pour chaque membre. Car je n'ai pas d’assistant, je réponds à chaque question personnellement.)
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