Le Dojo de la Mobilité
“Après 30 ans de douleurs et d’échecs, j’ai enfin retrouvé de la souplesse… et le bonheur simple de marcher sans souffrir. ”
Marc-Eric, 62 ans
Vous pouvez soulager vos douleurs, gagner en souplesse et corriger votre posture à la maison grâce au secret de La Science de la Mobilité…
(Vous pouvez commencer quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre condition physique)
Découvrez cette routine de 15 minutes pour reprendre possession de votre corps dans les prochains 21 jours depuis chez vous...
Utilisé par des milliers de débutants et athlètes dans toute la France !
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai 53 ans et depuis la ménopause j'avais des douleurs articulaires et tendineuses tous les jours ! Les routines que tu proposes sont parfaitement adaptées à chaque cas et franchement je ne peux plus m'en passer ! Je fais beaucoup de randonnées en montagne et c'est devenu plus facile en montées et en descentes.
Il n'est jamais trop tard pour éviter de souffrir, et je donne ton lien à tous mes amis, et tous te suivent maintenant !
Merci Niko ! "
Séverine, 53 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Avec Niko, plus de bobo!
À 58 ans , j'ai remarqué que quelque fois, on se réveille le matin avec telle ou telle douleur, on ne sait pas trop pourquoi...?
Un exercice répétitif de la veille dans une mauvaise position ? Un effort inhabituel ? Avant c'était anti-inflammatoire , pommade, Kiné...
Maintenant, dès les prémices, c'est Niko Mobilité et en une ou deux séances la douleur disparait. Pour chaque personne, chaque problème un exercice adapté. Simple, rapide efficace. Prochaine résolution : être plus régulier pour prévenir plutôt que guérir... Merci Niko et bravo!"
Xavier, 58 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Cette méthode me convient parfaitement, je peux la pratiquer à n'importe quel moment chez moi. N'étant pas sportive et nullement adepte des salles de sport (plusieurs essais) les séances courtes ne me découragent pas et me donne envie de faire une suivante. J'ai 55 ans je me sentais "rouillée" et dans mon travail où les gestes repetitifs me donnent des douleurs en 3 semaines j'ai déjà retrouvé de la mobilité au niveau de mes hanches et moins de douleurs au dos, poignets, épaules. Je suis vraiment ravie d'être tombée sur ton programme niko. Merci à toi 🙏"
Lysiane, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Comme beaucoup de personnes, je me plaignais d'avoir mal au dos malgré une nutrition équilibrée mais beaucoup de stress au travail. Sur une durée de 30 ans je suis passé par les ostéos, les kinés, les massages aux huiles essentielles puis dernièrement un chiro viscéral pensant avoir trouvé celui qui me sortirai de ce mal permanent (lombalgie L3 + hernie discale L5/S1) qui finit par miner le moral, croyant à tort que c'était la fin...
C'est le sourire de Niko qui m'a attiré vers lui. Son programme accessible à tous, ses connaissances en anatomie, sa dynamique, sa foi en ce qu'il nous enseigne. Alors je m'y suis mis. Ressembler à Rambo ne me disait rien, mais mimer Niko me semblait faisable. Bien m'en a pris, il m'aura fallu quelques semaines pour retrouver un peu de souplesse et quelques mois pour recommencer à me déplacer presque normalement. Aujourd'hui je marche sur plusieurs kilomètres à ramasser des asperges sauvages... Que dire à part merci Niko ! "
Marc-Eric, 62 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'avais un peu peur des exercices suggéré car après une entorse du genou et plusieurs injections de cortisone je ne pensais pas pouvoir faire les exercices...
Mais avec la compétence de Niko (on peux adapter les exercices à notre vécu) et aussi sa bienveillance et ses encouragements et sa grande générosité à vouloir nous aider, je vais de mieux en mieux jour après jour...🥰🥰🥰
Quelques minutes par jour peuvent changer votre vie...
☺️👋👋👋"
Pierrette, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Cela fait déjà 6 mois que j'ai découvert La Science de la Mobilité avec Nico et cela m'a vraiment changé, plus question maintenant pour moi de commencer une journée sans faire ma routine matinale avec les exercices de Mobilité et d'étirements ; j'ai retrouvé de la souplesse et mes douleurs articulaires ont disparu progressivement. Je peux dorénavant refaire les sports qui me semblaient fini pour moi, j'ai aussi perdu du poids et suis super motivé pour vivre toutes mes passions.... Merci Nico"
Olivier, 62 ans
Les avantages de développer sa mobilité :
Soulager les douleurs et assouplir les muscles
Si votre dos, vos hanches ou vos épaules vous font souffrir, ces routines accès sur la mobilité peuvent vous aider.
En relâchant les tensions à l'arrière de vos jambes, votre nuque, votre bassin… Dans les prochains 21 jours, vous pourriez retrouver la souplesse d’un nouveau-né.
Correction automatique de la posture
Une mauvaise posture (cyphose, lordose, scoliose…) est un effet direct de notre mode de vie sédentaire.
Les spécialistes de l'université Gimcheon en Corée du Sud ont même démontré que ces dysfonctions posturales peuvent être responsables de “problèmes respiratoires, de digestion, de maladie, d’impuissance et même de dépression.”
La bonne nouvelle, c’est qu'en pratiquant les exercices simples que vous allez recevoir dans les prochaines minutes, vous allez automatiquement corriger votre posture SANS efforts supplémentaires.
Gagner en vitalité et renforcer votre cœur
La plupart des gens pensent qu’il faut courir pendant des heures sur un tapis de course pour rester en forme. Mais en vérité, une étude du médecin chinois Yi-Jen Chenil a démontré qu’il suffit de “pratiquer quelques mouvements simples pour vieillir confortablement et sans douleur.”
Ce programme de mobilité inclut des exercices “doux” dynamiques et isométriques qui vont stimuler votre cœur et nettoyer vos artères SANS avoir besoin d'élever dangereusement votre rythme cardiaque.
Prévention des blessures et récupération
Le site du ministère de la Santé mangerbouger.fr l'explique très bien :
Si vous pratiquez la musculation ou le CrossFit, ces exercices de mobilité articulaire vont vous aider à “améliorer votre squat, renforcer vos épaules et à vous sentir en sécurité dans n'importe quelle position.”
Ces mouvements vont aussi vous aider à prévenir les blessures (déchirures musculaires, tendinite, fractures), à accélérer votre récupération et donc de progresser plus rapidement.
Sommeil profond et moins de stress
Si vous n’arrivez pas à dormir à cause de douleurs chroniques ou que vous êtes anxieux par rapport à votre vie quotidienne, pratiquer cette routine en fin de journée va vous aider à réduire le stress, réguler votre sommeil et à dormir sans interruption.
Réveiller la flamme de votre vie amoureuse
Je vous laisse imaginer ce que ça veut dire, car je ne peux pas en parler ici. Je suis sûr que vous comprendrez ce que je veux dire...
Meilleures performances sportives (course à pied, vélo, tennis, golf, natation…)
Si vous cherchez à obtenir plus de vitesse, de force ou d’endurance, ce programme peut vous aider.
Pourquoi ? Parce qu'en réduisant les tensions emmagasinées dans vos hanches et vos épaules, vous serez capable de courir plus vite et plus longtemps. En renforçant vos jambes et votre ceinture abdominale, vos changements d’appuis seront plus efficaces.
Enfin, vous vous sentirez plus détendu et relâché quelque soit l’activité physique.
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
D’après le ministère de la Santé, environ 910 000 personnes se blessent chaque année en France en pratiquant une activité sportive. Grâce à ce programme, certaines personnes qui pensaient devoir subir une opération de hanches ou de la colonne vertébrale, ont réussi à complètement l’éviter.
D’autres sont parvenus à accélérer leur convalescence. Comme Isabelle, 71 ans, qui a pu remarcher normalement au bout de 3 mois suite à une double fracture du fémur et la pose d’une prothèse de hanche.
Quelles sont les causes des raideurs articulaires et musculaires ?
Enfant, nous étions tous souples et agiles. On ne se posait pas la question de s'échauffer avant d’aller jouer au foot ou de courir dans tous les sens. Mais nous perdons cette qualité avec l’âge…
Selon une étude de l’Université de Chemnitz en Allemagne, il y a plusieurs facteurs qui causent les raideurs articulaires et musculaires :
“La sédentarité qui accélère le vieillissement prématuré des articulations (arthrose, discopathie, ostéoporose).
Une alimentation pro inflammatoire, qui empêche la régénération optimale des tissus musculaires et qui les fragilise.
Une activité physique non adaptée qui force trop sur les tendons et les articulations.”
Avec l'âge, ces causes empirent et cela peut mener à des douleurs chroniques, des fractures et des opérations…
C’est pour ça qu’il est sage de commencer dès maintenant à prendre soin de votre corps.
La routine de mobilité que vous allez recevoir aujourd'hui ne prend que 15 petites minutes par jour. Je vous dirais exactement quel mouvement faire et comment avec des instructions simples. C’est le meilleur moyen pour vous de vivre dans un corps sans douleurs, de gagner en souplesse et de reprendre confiance en vous.
En plus, vous n’avez pas besoin d’aller dans une salle de sport pour vous entraîner. Vous pouvez simplement suivre le programme depuis votre salon sur votre télévision, votre smartphone ou tablette.
5 idées reçues sur la souplesse et les raideurs articulaires :
Personne n’a jamais gagné en souplesse en tirant sur ces muscles pendant 3 minutes.
Vous pouvez vous sentir mieux bien plus vite en travaillant votre mobilité depuis votre salon qu’en 50 heures de yoga dans un studio.
Vous n’avez pas besoin de vous entraîner tous les jours pour progresser rapidement. La fréquence optimale est de 3 fois par semaine.
Votre nutrition a peu d'effet sur le développement de votre mobilité.
En revanche, une étude de 2017 de l'université d’Harvard a démontré qu’améliorer sa posture aide à perdre du poids !
Pourquoi "La Science de la Mobilité"est accessible à tous :
Vous pouvez commencer à n'importe quel âge !
“Bonjour Niko, Ci-joint une photo récente prise d'une rando à raquette. Mont de la Guerre 2293 m par Tincave au dessus de Bozel en Savoie."
Odette, 79 ans, utilise la Science de la Mobilité
Comme vous le savez peut-être, le vieillissement provoque le durcissement des tendons, une diminution du tonus musculaire et la fragilisation des os. Ce sont ces facteurs qui causent les douleurs chroniques, la perte de motricité, et l’augmentation des risques de fractures.
Heureusement, une étude de 2014 de l'université d'Harvard a prouvé qu’il n’y a pas d’âge pour gagner en force et en souplesse, à condition de pratiquer les bons exercices(que je vous révèle dans le programme de la Science de la Mobilité).
En prenant les bonnes habitudes, vous pourrez bricoler, jouer avec vos enfants, ou encore soulever quelque chose de lourd facilement, sans avoir peur de vous faire mal.
La plupart du temps, les douleurs commencent dans les épaules, le dos et les hanches. Puis se propagent dans le reste du corps comme un virus.
Avec la bonne routine de mobilité, vous attaquez directement la source de vos raideurs. Ce qui vous permet de retrouver une véritable liberté de mouvement, et vous sentir mieux DES LA PREMIÈRE SÉANCE.
Accessible à tous, quel que soit votre poids, votre morphologie ou votre condition physique…
Le travail de mobilité est accessible à tous. En pratiquant cette routine, vous aussi, vous pouvez obtenir le corps souple et sans douleur que vous méritez.
Vous ne l’avez peut-être pas remarqué…
Pourtant chaque jour autour de vous, des centaines de personnes utilisent ces principes pour devenir incroyablement flexible.
En plus, l'excuse de “je n'ai pas le temps”, ne marche pas ici. Car chaque session ne prend que 15 minutes et peut être pratiqué absolument n'importe où (salon, chambre à coucher, jardin). Et rassurez-vous, vous n'avez pas besoin de changer vos habitudes alimentaires ou de vous priver pour retrouver la liberté et la souplesse de votre enfance.
Paradoxalement, le poids peut même faciliter l’exécution dans certains exercices de ce programme !
“Ça change des autres programmes où les mouvements sont assez durs et où on peut vraiment se faire mal…”
Thyphaine - jeune maman de 35 ans
Contrairement aux approches conventionnelles qui se concentrent simplement sur les étirements et le volume musculaire, cette méthode d'entraînement est fondée sur la mobilité articulaire.
La mobilité fait référence à la quantité de mouvement que l'on possède au niveau d'une articulation. Plus une personne est mobile, plus elle est capable d’utiliser son corps de manière sûre, efficace et confortable.
Voici un exemple rapide :
Si vous êtes assis entre 5 et 8 heures par jours. Vous allez naturellement développer des raideurs au niveau des hanches dû à un raccourcissement des muscles des ischio jambier. Si vous vous mettez à courir du jour au lendemain. Vous allez avoir mal au dos et aux genoux, car votre corps n’est plus capable d’encaisser les chocs provoqués par vos foulées.
Grâce à ce programme, votre corps pourra encaisser 6 heures de travail sur l'ordinateur et aller courir, nager, faire du vélo, de la boxe ou du tennis sans problème.
Chaque routine est une séance complète pour améliorer la santé et la longévité de vos articulations, le contrôle de votre corps et vos performances sportives.
Quelles sont les routines du programme “La Science de la Mobilité” ?
I. 15 minutes pour libérer le bas du dos, les hanches et le bassin
Cette routine est idéale pour les débutants et les sportifs plus avancés. Facile à mettre en place, elle vous aidera à soulager rapidement les tensions en bas du dos, renforcer votre ceinture abdominale et reprendre le contrôle de votre bassin.
II. 15 minutes pour ouvrir les hanches, renforcer les abducteurs et le plancher pelviens
Je vous montre comment ouvrir vos hanches, renforcer vos abducteurs et votre plancher pelvien depuis votre salon sans aucun équipement. Corrigeant les effets liés à l'âge ou au post partum (douleurs articulaires, lombalgie, sciatique, incontinences, constipation, hémorroïdes).
III. 15 minutes pour assouplir les jambes, détendre le bas du dos et les fessiers
Cette routine simple peut à elle seule doubler votre souplesse. Car elle permet de relâcher les tensions que vous avez accumulées depuis des années dans le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Découvrez pourquoi la plupart des gens ne parviennent pas à toucher leurs pieds et comment y parvenir le plus rapidement possible, même si vous n'avez jamais fait d'étirements auparavant.
IV. 15 minutes pour améliorer ses performances sportives
Cette série d’exercices va améliorer votre motricité, votre agilité et votre force. Découvrez les techniques des athlètes de haut niveau pour entretenir la longévité de vos articulations, minimiser les risques de blessure et accélérer votre récupération dans tous les sports.
V. 15 minutes pour des épaules souples, fortes et sans douleurs
Cette routine est conçue pour les débutants, les bodybuilders, et les athlètes avancés qui ont besoin de regagner en souplesse ou récupérer après une blessure. Découvrez comment renforcer et assouplir vos épaules grâce à ces mouvements doux et progressifs.
VI. 15 minutes pour une colonne vertébrale forte, flexible et sans douleurs
Augmentez la flexibilité de votre dos, renforcer vos épaules et développer votre ceinture abdominale sur 360°. Découvrez comment retrouver une colonne vertébrale souple et sans douleurs, surtout si vous avez tendance à avoir le dos voûté, le cou porté vers l’avant et la poitrine rentré vers l’intérieur.
Plus de 15 ans d'expérience
dans le domaine du bien-être et de la performance athlétique
+ 1500 Elèves formés en physique à travers le monde
Qui suis-je ?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“C’est très rare de trouver un coach comme Nicolas…”
Fabio Pinca
4x champion du monde de boxe thaïlandaise
Séminaire Mobilité 2019 à Bali
Premier combat en Thaïlande
Avec mon fils Jonathan de 5 ans
Bonjour, je m’appelle Nicolas Ravenelle et je suis ancien combattant professionnel de boxe Thaï.
En 2017, j’ai ouvert la première école dédiée à la mobilité et la performance athlétique en Thaïlande. Depuis, je gagne ma vie en aidant des personnes comme vous à retrouver la joie de vivre dans un corps souple, agile et sans douleur.
En tant que sportif de haut niveau, on pourrait penser que j'étais souple et très mobile pour pratiquer la boxe, mais en réalité, à cause des entraînements durs à répétition, mon corps s’était raidi jusqu'à qu’il me dise STOP.
En 2011, j'ai été diagnostiqué d'une maladie dégénérative de la colonne vertébrale…
Les docteurs m'ont dit que si je me faisais opérer, je ne pourrais peut-être plus jamais courir, faire de vélo ou même marcher… J’avais peur de finir ma vie handicapée… J’ai donc essayé des dizaines d’approches différentes et ai été suivi par de nombreux professionnels de santé. Mais malgré tous mes efforts, la douleur finissait toujours par revenir.
J’ai donc passé des mois à chercher une solution et j’ai dépensé plus de 14 000 € en formation…
Ce que j’ai découvert m'a aidée moi et des milliers de personnes à devenir plus fort, souple, et à nous libérer de nos douleurs rapidement… (j’ai aussi pu éviter mon opération !)
Les mouvements difficiles montrés dans cette vidéo ci-dessus proviennent de mes entraînements personnels ou de ceux de mes anciens élèves. Rassurez-vous, ces exercices ne font pas partie du programme.
La Science de la Mobilité
Inclus les 6 routines pour chaque partie du corps
Obtenez un ACCÈS immédiat aux routines secrètes de 15 minutes
Ce que la Science de la Mobilité va vous apporter :
Soulager les douleurs du dos, des hanches et des épaules
Meilleure récupération
Prévention des blessures
Meilleure performance sportive
Correction automatique de la posture
Sommeil profond et moins de stress
Meilleure circulation sanguine
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
15 minutes par jour depuis chez vous
Minimum 3 fois par semaine pendant 21 jours
3 niveaux de difficulté progressifs : routines pour débutant, intermédiaire et avancé
Format et avantages du programme :
ACCÈS IMMÉDIAT au programme EN LIGNE
Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision
Un support par mail disponible 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions
Une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
PRIX NORMAL : 299€
Aujourd'hui : Inclus GRATUITEMENT dans Le Dojo de la Mobilité
Voici tout ce que vous débloquez en rejoignant le Dojo :
Programme 21 jours spécial Débutant (valeur de 99 €)
Les 60 routines du Dojo (valeur de 399€)
La Science de la Mobilité - Best Seller (valeur de 299€)
La Séquence Anti Mal de Dos et Sciatique (valeur de 199€)
Programme Genoux Forts Et Sans Douleur (valeur de 199€)
Programme Hanches Souples Et Sans Douleur (valeur de 199€)
Guide de l'Alimentation Hypotoxique (valeur de 79€)
Tonique Et Sans Douleurs (valeur : 199 €)
La Séquence Vitalité (valeur de 147€)
Le Kit Zéro Arthrose (valeur de 147€)
La Séquence Sommeil Profond (valeur de 147€)
10 Masterclass Live De Niko (valeur de 497€)
Conseils Personnalisés Par Email 7j/7 (valeur de 297€ par mois)
Valeur totale de 2 907 €
Accessible gratuitement en rejoignant le Dojo de la Mobilité aujourd'hui !
🧘♀️ le plus flexible
Accès mensuel
Prix normal : 67 €
Aujourd'hui - 20%
Soit 47 €
Sans Engagement
Accès illimité à tous les programmes
Suivi personnalisé par email
Ajouts de nouveaux contenus uniques réguliers
Lives Masterclass surprises
Accès à vie a la communauté privée
Newsletter exclusive pour les membres
Sans engagement
14 JOURS SATISFAIT OU REMBOURSÉ
Paiement Sécurisé
👍 le plus rentable
Accès annuel
Prix normal : 564 €
Aujourd'hui - 40%
329 € l'année
Soit 27 € par mois sur 12 mois
Accès illimité à tous les programmes
Suivi personnalisé par email
Ajouts de nouveaux contenus uniques réguliers
Lives Masterclass surprises
Accès à vie a la communauté privée
Newsletter exclusive pour les membres
235 € d'économie sur l'année !
14 JOURS SATISFAIT OU REMBOURSÉ
Paiement Sécurisé
Ce programme est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Vous recevrez par mail vos accès instantanément après l’achat.
Les 5 avantages du Dojo pour vous :
1. Le suivi personnalisé par email
Vous connaissez la chanson… vous commencez quelque chose plein d'enthousiasme et puis les jours passent… et les vieux démons refont surfaces.
Beaucoup de mes élèves étaient du genre à abandonner facilement et à remettre les choses au lendemain.
Avec le suivi en ligne, l’engagement et la motivation sont beaucoup plus forts que lorsqu’on est seul face à son écran.
Une question, un doute, un imprévu ou une baisse de motivation ? Je suis là et je vous réponds.
Résultat : vous bougez, vous prenez du plaisir et vous obtenez vos premiers résultats rapidement.
2. Rapide et sans engagement
Vous pouvez soulager vos douleurs, gagner en souplesse et renforcer votre corps en seulement 15 minutes par jour à la maison, sans matériel.
Les programmes du Dojo s’articulent autour d’un protocole de 21 jours accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique actuelle.
Enfin, le dojo est sans engagement. Ce qui veut dire que vous pouvez très bien vous inscrire pour votre mal de dos, régler votre problème et vous désinscrire juste après (ou rester parce que vous êtes devenu accro et que vous prenez plaisir à faire vos routines chaque jour).
3. Simple et enrichissant
Je suis le genre de personne qui s’ennuie vite, qui aime être surpris et qui n’aime pas faire la même chose tous les jours.
J’ai donc construit le Dojo sur ce modèle :
Des exercices simples et efficaces pour toutes les parties du corps
Des séances courtes, sans matériel et faciles à mémoriser
De nouveaux contenus ajoutés en permanence pour toujours plus de plaisir
Le tout à porté de main 24H/24 7 jours sur 7 depuis votre smartphone, tablette, ordinateur ou Tv connecté.
Vous avez juste à lancer la vidéo et à suivre les instructions que je vous donne à l’écran.
4. Une vraie famille de la Mobilité
Il est toujours plus facile de progresser quand votre entourage direct vous soutient.
Malheureusement, ce n’est pas le cas pour beaucoup de personnes.
En rejoignant le Dojo vous recevrez l’accès à un groupe privé pour échanger, partager vos résultats et trouver du soutien auprès de personnes qui vivent les mêmes problèmes que vous.
5. Une transformation profonde et durable
Vous pouvez commencer pour régler un problème précis… mais très vite, vous comprendrez que la Mobilité, c’est une philosophie de vie.
C’est comme se brosser les dents : on ne peut plus s’en passer.
Résultat : vous vous sentez plus fort, plus jeune, et donc plus heureux. Une véritable transformation pour votre santé et votre longévité.
Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours sans questions
Selon le Code de la consommation Article L221-18 :
“Le consommateur dispose d'un délai de quatorze jours pour exercer son droit de rétractation en cas d’un achat conclu à distance”
Ainsi, c’est comme si vous essayez gratuitement le Dojo de la Mobilité pendant 14 jours.
J’ai tout à fait conscience que certaines personnes pourraient abuser de cette garantie pour obtenir mes programmes gratuitement, mais vous savez quoi, je m’en moque.
J’ai mis en place le Dojo afin d’aider tous ceux qui le méritent et qui le désirent vraiment.
Ainsi, si après avoir essayé le Dojo pendant 14 jours, vous n'êtes pas satisfait, alors vous envoyez un simple mail à niko@dojodelamobilite.com et je vous rembourse intégralement SANS VOUS POSER DE QUESTIONS.
Et pour tout vous dire :
Depuis deux ans, mon taux de remboursement a été de 2,5%.
Cela vous donne une idée de la satisfaction de mes clients.
Donc, appuyez maintenant sur le bouton ci-dessous pour retrouver un corps souple, fort et sans douleurs en 15 MINUTES par jour :
4 raisons pour rejoindre le Dojo de la Mobilité aujourd'hui :
1) Lorsque vous rejoindrez le Dojo aujourd'hui, vous ferez partie de la liste restreinte de ceux qui ont mon contact personnel par email.
Cependant, afin de garder un suivi de qualité, les places ne sont pas illimitées.
Donc si vous voyez que le bouton jaune est encore actif, c’est que vous pouvez encore vous inscrire.
2) Deuxièmement, si vous ne passez pas à l’action maintenant, vous et moi savons que vous ne le ferez jamais.
La procrastination vous dira de rejoindre demain. Et votre problème ne sera pas réglé.
Mais le bon sens vous dira d’agir maintenant.
Il est indéniable que mes élèves qui ont les meilleurs résultats sont ceux qui saisissent les opportunités au bon moment.
Et comme disait le célèbre philosophe romain Sénèque : “Pendant qu'on la diffère, la vie passe en courant.”
3) Selon une compilation d'études réalisée par le docteur Claudio Gil Araujo : Les personnes ayant un faible niveau de flexibilité courent 332% plus de risques de mourir que les personnes souples.
"Les personnes plus rigides ont moins de mobilité et d'autonomie, et tombent plus fréquemment", constate-t-il.
Malheureusement, ces chutes amènent souvent à un handicap à vie (béquilles, fauteuil roulant, déambulateur)… voire même à la mort... Ce n’est pas pour vous faire peur, mais pour vous montrer la réalité.
Ne pas rejoindre le Dojo aujourd'hui pour doubler votre souplesse et soulager vos douleurs, c’est prendre un risque sérieux pour votre vie.
4) La dernière raison va au-delà de vous même : Pensez à votre famille, vos enfants, à vos amis quelques secondes… Ne méritent ils pas de voir la meilleure version de vous-même ?
De vous voir joyeux, plein d'énergie et avec le sourire ?
Ils ne méritent clairement pas de vous voir déprimé à cause de vos douleurs et de votre manque de mouvement.
Si vous n’avez pas assez de motivation pour vous-même, alors faites le au moins pour eux…
Donc si vous sentez enfin prêt à changer de vie alors :
Appuyez sur le bouton maintenant pour retrouver un corps souple, fort et sans douleurs dès aujourd'hui :
Des milliers de personnes comme vous ont changé leur vie grâce aux exercices du Dojo… Lisez leurs avis :
⭐⭐⭐⭐⭐
“À 66 ans, je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs.
Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans !
Ni les anti-inflammatoires, ni les injections n’avaient eu un effet durable.
Aujourd'hui, je suis enfin confiant pour la suite, car j’ai les bons outils pour garder mon corps en parfaite forme physique. Un immense merci.”
Philippe, 66 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai fait mes 21 jours d'anti mal de dos et quelle efficacité ! Je suis au Maroc depuis quelques jours et je crapahute de partout sans aucune douleurs.
Je suis même en avance devant les jeunes qui traînent !
Je suis partie 3 jours dans le désert , mais tous les matins je fais mes exercices, et je mange sainement bien sur.
Je vous recommande vraiment les exercices de Niko qui vous éviteront les chirurgie et infiltration.”
Nadia, 61 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“ N'étant pas sportif, j'apprécie particulièrement le fait que ce sont des exercices assez court et avec toujours la possibilité de les adapter à notre niveau.
Car arrivé à 60 ans et après avoir été opéré d'une hernie discale, ma souplesse a fortement diminué.
Grâce à tes exercices et tes encouragements toujours positifs et sans nous forcer tu nous donnes cette envie de maintenir notre corps en pleine forme et ce encore pour bien des années!! "
Fabien, 60 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je pratique tous les jours depuis 4 mois. Les exercices me permettent de rester en forme à 77 ans et surtout de garder la souplesse nécessaire pour pratiquer mon sport favori de vieux cavalier : l'équitation. Merci Niko "
Pierre, 77 ans
“Depuis que j'ai acheté le pack mobilité, j'ai plaisir à m'y entrainer tous les jours.
J'ai 68 ans et j'avais un peu de crainte au début (ostéoporose).
Finalement tout se passe de mieux en mieux. Mon compagnon s'y est mis aussi.
Merci pour votre travail !"
Monique, 68 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai 44 ans. j'ai une discopathie arthrosive qui s'est transformé en protrusion discale, j'ai donc pas mal de galère avec mon dos. Depuis que j'ai intégré la routine de mobilité tous les matins, je sens une vraie différence : moins de douleur, plus de souplesse.
Les exercices sont super bien expliqués simples et efficaces. Franchement, merci pour cette formation, ça a clairement changé mon quotidien. Je recommande à fond."
Olivier, 44 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Depuis plus d'une année, j'ai suivi tes programmes d'exercices, ce qui a grandement amélioré ma mobilité articulaire. Ils ont réduit ma raideur et mes douleurs au bas du dos et à la hanche.
Cette année, j'aurai 67 ans et depuis que j'ai commencé à suivre tes exercices, je me sens de mieux en mieux. Merci beaucoup."
Mihaela, 67 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Il y a 1 mois et demi je n'arrivais plus à me bouger à cause d'un lumbago qui me venait jusque dans la cuisse au niveau du quadriceps. J'ai donc cherché sur instagram et je suis tombé sur ton programme.
Je me suis précipité pour y adhérer, ce que je ne regrette pas, car après 1 mois j'ai pu de nouveau faire ce que j'aime et notamment le trail dans nos si belles montagnes!!!!
Je te remercie pour ce super programme dont je parle souvent autour de moi et j'encourage les gens qui souffrent du mal au dos à le suivre."
Christophe, 51 ans
“ Après cette grave maladie avec des douleurs articulaires le matin au réveil et une lombalgie chronique aussi un mal du bas du dos insupportable..
J'ai tous essayé, médicaments, massages, séances de kiné, mais un soulagement juste pour quelques heures... Avec tous ces douleurs je ne pensais pas un jour...
Aujourd'hui grâce aux programmes de Niko les choses ont complètement changés.
Je suis totalement guéri des douleurs articulaires et de la dépression.
Je dors bien, je suis moins fatiguée la journée vraiment je revis et je te serais reconnaissante toute ma vie Niko.
Avant, je n'arrivais pas faire ce que je fais maintenant. C'est moi sur les photos prises le 08/10/2025 et avec grande classe (rire) !
Merci infiniment Niko Mobilité."
Marie-Therese
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ainsi curieux comme je suis, j'adhère aux séances du "dojo de la mobilité". Et là, je vais de surprises en surprises, tout d'abord tous les exercices sont abordables progressifs et sans risques, on choisit son niveau et on avance à sa vitesse.
Les résultats sont rapides, souplesse, forces réapparaissent et les petites douleurs disparaissent.
Je suis bien dans mon corps j'ai un bon tonus, de plus en plus de souplesse et surtout du plaisir à prendre soin de mon corps, et il me le rend bien 🙂."
Zouhir, 64 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je suis un prof de yoga à la retraite, et j’avais besoin d’une routine dynamique pour me remettre en état de bouger et j’ai trouvé que les exercices de Niko étaient bien originaux et efficaces.
Au début on sent les raideurs et après quelques séances déjà c’est le bien-être et la souplesse qui revient.
Ayant 78 ans à cet âge, je dois choisir avec soin mes routines d’exercices et le travail de Niko est parfait pour mes besoins. C’est bien enseigné, détaillé, et les enchaînements sont progressifs et complets."
Gaétane, 78 ans
Question Fréquement Posées :
Beaucoup de mes élèves souffrent les problèmes suivants :
Arthrose, hernie discale, fibromyalgie, scoliose, cyphose, spondylarthrite ankylosante, ménopause difficile, blessures, opérations, inflammation chronique, lumbago, tendinite, vertèbre tassée…
Et pourtant, ils ont obtenu des résultats.
Je ne peux pas vous promettre de miracle, mais je peux vous assurer d’une chose :
Mes 15 361 élèves ont soulagé des douleurs chroniques, gagnés en mobilité, retrouvés de l’énergie et une liberté de mouvement qu’ils pensaient perdue.
Alors, il y a de grandes chances que ça marche aussi pour vous !
Et dans tous les cas, vous êtes couvert par ma garantie 14 jours satisfait ou remboursé.
Vous ne pouvez que gagner.
Chaque personne est différente, mais d’après l’expérience de mes élèves, 21 jours suffisent en moyenne pour obtenir un soulagement durable et un gain de souplesse visible.
Certains ressentent même un soulagement dès la première séance.
Je me forme auprès d’experts depuis plus de 15 ans. C’est-à-dire qu’au lieu de me contenter de la théorie, j’expérimente et j’intègre de nouveaux outils à ma méthode en permanence.
En 10 ans j’ai aidé plus 15 000 personnes et testé plus de 2000 exercices.
Donc non, je n’ai pas de diplômes « officiels » mais mon expérience et mes résultats parlent d’eux même.
Il n’est jamais trop tard pour commencer.
C’est vrai, si vous aviez travaillé votre mobilité plus jeune, vous auriez probablement moins mal aujourd’hui… mais ce n’est pas une excuse pour ne rien faire.
Pour vous donner un exemple : j’ai souvent donné des cours de boxe à des personnes de plus de 50 ans qui n’avaient jamais mis une paire de gants de leur vie.
Résultat ? En quelques séances seulement, ils savaient donner un coup de poing qui aurait pu mettre K.O. n’importe qui.
Vos progrès peuvent être tout aussi rapides, même en partant de zéro.
Rassurez-vous, je serai toujours là pour vous guider et vous donner les meilleurs exercices en accord avec vos besoins et vos envies.
Note pratique : il est rare que mes élèves pratiquent plus d’un ou deux programmes à la fois. Car ma philosophie est de toujours privilégier la qualité à la quantité.
Oui ✅
Des études scientifiques montrent que la Mobilité peut aider à doubler la souplesse en quelques semaines.
Et je vous guide pas à pas pour y arriver.
Bien sûr ! Même sans douleur, ces exercices vous aident à :
lutter contre l’usure et la raideur des tendons,
prévenir la sarcopénie (perte musculaire avec l’âge),
gagner en énergie, force et souplesse.
Oui, la Mobilité est un atout pour tous les sports : course à pied, football, tennis, golf, vélo, équitation, natation, ski…
Vous bougerez mieux, avec plus d’amplitude, de puissance et moins de risque de blessure.
Je l’ai constaté avec l’expérience (et la psychologie le confirme).
Quand on reçoit quelque chose gratuitement, on y accorde moins de valeur.
Résultat ? On s’implique moins, on agit moins… et on obtient moins de résultats.
Alors que ceux qui investissent dans leur santé vont bien plus vite.
Et il y a un paradoxe que je trouve fou :
Certaines personnes n’hésitent pas à dépenser des milliers d’euros par an en restaurant ou dans des loisirs éphémères…
Mais rechignent à investir ne serait-ce qu’un centime dans leur santé.
Pourtant, sans santé, tout le reste s’écroule.
Alors, à quelle catégorie de personnes appartenez-vous ?
Oui.
Pour le support technique, nous répondons sous 24 à 48h.
Pour vos questions sur le programme et vos besoins personnels, c’est moi qui vous réponds directement.
La Science de la Mobilité
Inclus les 6 routines pour chaque partie du corps
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Ce que la Science de la Mobilité va vous apporter :
Soulager les douleurs du dos, des hanches et des épaules
Meilleure récupération
Prévention des blessures
Meilleure performance sportive
Correction automatique de la posture
Sommeil profond et moins de stress
Meilleure circulation sanguine
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
15 minutes par jour depuis chez vous
Minimum 3 fois par semaine pendant 21 jours
3 niveaux de difficulté progressifs : routines pour débutant, intermédiaire et avancé
Format et avantages du programme :
ACCÈS IMMÉDIAT au programme EN LIGNE
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Références
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ref pour mockup:
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Ref musique vidéo:
Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
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Titre: All The Regrets
Auteur: Loik Brédolèse
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Titre: Kindness and Resonance
Auteur: Naoya Sakamata
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Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux)
Auteur: Rafael Krux
Source: https://www.kruxaudio.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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