Le Dojo de la Mobilité

La routine du matin SIMPLE de 12 minutes pour vous sentir BIEN toute la journée peu importe votre condition physique :

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  • La routine facile du matin pour soulager vos tensions et rĂ©veiller votre corps en seulement 12 minutes (il suffit de suivre mes instructions en vidĂ©o...)

  • C'est la routine exacte qui m'aide Ă  me sentir bien toute la journĂ©e (utilisĂ© dans ma chambre pour relaxer le cou, les jambes, le dos et le bassin...)

  • Il suffit de suivre la vidĂ©o Ă©tape par Ă©tape : Aucune expĂ©rience requise ! (fonctionne pour tous les Ăąges et morphologies...)

Voici à quoi ça ressemble :

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Qui suis-je ?

Séminaire Mobilité 2024 en Thaïlande

1Ăšre ceinture en boxe thaĂŻlandaise

Avec mon fils Jonathan de 5 ans

Niko MobilitĂ© est un spĂ©cialiste en bien-ĂȘtre, reconnu comme l'un des pionniers de la MobilitĂ© en France.

Aujourd'hui, il comptabilise plus de 1,6 million d'abonnés sur les réseaux sociaux.

C’est un ancien champion de France de boxe thaïlandaise avec plus de 60 combats professionnels.

Niko a testé plus de 2000 exercices de Mobilité et s'est formé auprÚs de dizaines d'experts sur les 15 derniÚres années.

Les méthodes qu'il a développées ont aidé des dizaines de milliers de personnes comme vous à retrouver le plaisir de vivre dans un corps souple, fort et sans douleurs.

Les mouvements difficiles montrés dans cette vidéo ci-dessus proviennent de mes entraßnements personnels ou de ceux de mes anciens élÚves. Rassurez-vous, ces exercices ne font pas partie de la routine du matin.