Niko
Mobilité
Retrouvez des hanches souples et sans douleurs en 15 minutes par jour peu importe votre âge ou condition physique !
Fini les tensions, les claquements et les pincements douloureux…
Ce programme est parfait si vous ressentez des douleurs, des raideurs ou un manque de mobilité dans les hanches qui vous gênent au quotidien (arthrose, tendinite du psoas, bursite trochantérienne, dysplasie, syndrome du piriforme, inflammation des tendons, déséquilibre postural, sciatalgie, ostéoporose, capsulite rétractile, instabilité de la hanche...).
Ces exercices doux, accessibles à tous, vous aident à retrouver une meilleure mobilité, à réduire les tensions et à soulager l’inflammation en seulement 15 minutes par jour, sans matériel et depuis chez vous.
Le programme renforce les muscles stabilisateurs, améliore votre posture et votre équilibre, et favorise une récupération efficace après une blessure ou une opération, tout en prévenant les déséquilibres et les douleurs futures.
Résultats en 21 jours !
Il y a quoi dans le programme «Hanches souple et sans douleur» ?
Vous accédez immédiatement à un programme complet de 21 jours, pensé pour vous soulager et renforcer vos hanches en seulement 15 minutes par jour.
Tout est organisé pour que vous progressiez facilement, même si vous êtes raide, débutant ou que vous souffrez depuis longtemps.
✔ 3 niveaux de progression (débutant → avancé)
✔ D'abord je vous présente chaque exercice en vidéo
✔ Puis je fais la séquence avec vous (c'est comme si j'étais avec vous en direct).
✔ Pas besoin de réfléchir, c'est simple et direct
Niveau 1 - Débutant
Des exercices doux pour réduire les tensions, délier l’articulation et retrouver votre mobilité de base.
Niveau 2 - Intermédiaire
Des étirements plus profonds et des mouvements adaptés pour renforcer et stabiliser la hanche.
Niveau 3 - Avancé
Des exercices de mobilité active pour renforcer, assouplir et protéger vos hanches durablement.
⏱️ Duré de la séquence : 15 minutes
Cette progression permet à vos hanches de s’améliorer semaine après semaine, même si vous êtes raide, débutant ou après une longue période de douleur.
Chaque routine est composée de 3 exercices très ciblés, optimisés pour agir directement sur :
La capsule de la hanche
Le psoas et la chaîne antérieure
Les fessiers et rotateurs profonds de la hanche
Le bassin et la stabilité lombaire
Cette structure vous garantit des résultats visibles en seulement 21 jours, comme cela a déjà été le cas pour plus de 15 361 personnes qui ont retrouvé des hanches plus souples, moins douloureuses et beaucoup plus stables.
Tout est accessible dans un espace membre privé, immédiatement après votre achat.
Vous pouvez suivre le programme depuis votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur, à votre rythme, directement depuis chez vous.
Ils partagent leur expérience 👇
Ce que le programme « Hanches souples et sans douleur » va vous apporter :
Éliminer les pincements et les claquements douloureux
Ouvrir et libérer le bassin rapidement
Soulager vos douleurs durablement (tendinites, capsulâtes, arthrose...)
Correction de la posture (antéversion et rétroversion du bassin)
Détente et renforcement du Psoas et du Piriforme
Meilleur équilibre, coordination et amplitudes de mouvements
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence (PTH)
Simple et facile à mettre en place :
15 minutes par jour depuis chez vous (sans matériel)
1 fois par jour pendant 21 jours
3 niveaux de difficulté pour des résultats rapides et durables
Accessible à tous (même avec une PTH)
Valeur
47 €
Aujourd'hui inclus GRATUITEMENT avec le Dojo
Paiement sécurisé
Retrouve un corps souple et sans douleur rapidement ou c'est GRATUIT !
Garantie Satisfait ou Remboursé de 30 jours
Selon la loi française, tout achat en ligne dispose d’une garantie de remboursement de 14 jours.
Mais moi, je te donne 30 jours de garantie. Pourquoi ?
Parce que je veux te donner l’opportunité de finir au moins un de mes programmes de 21 jours avant de décider si tu souhaites réellement faire partie de mes élèves les plus proches.
J’ai tout à fait conscience que certaines personnes pourraient abuser de ma garantie pour obtenir mes programmes gratuitement, mais tu sais quoi, je m’en moque.
J’ai mis en place le Dojo afin d’aider tous ceux qui le méritent et qui le désirent vraiment.
Ainsi, si après avoir essayé le programme pendant 21 jours, tu n'es pas satisfait, alors tu m'envoies un simple mail à niko@dojodelamobilite.com et je te rembourse intégralement SANS TE POSER DE QUESTIONS.
Considère que quand tu t'inscris au Dojo, c'est comme si tu testais gratuitement les programmes pendant 30 jours. Tu gardes les programmes seulement si ça marche pour toi.
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